3 สาเหตุหลักของโรคเบาหวาน

แน่นอนว่า ทุกคนบนโลกที่เกิดมา ล้วนไม่อยากเป็นโรคอะไรต่างๆอยู่แล้ว
แต่ขณะเดียวกัน มันก็เป็นสัจธรรมที่ใครก็เลี่ยงไม่ได้
โดยหนึ่งในโรคที่ใกล้ตัวเรามากที่สุด คงหนีไม่พ้น โรคเบาหวาน นอกจาก
การรับประทานน้ำตาลและไขมัน ที่มากเกินไปแล้ว
อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคนี้
เริ่มจาก กรรมพันธุ์ โดย กรรมพันธุ์ สามารถก่อให้เกิดโรคได้เช่นกัน เช่น
โรคเบาหวาน ซึ่งใครก็ตามที่มีพ่อหรือแม่ รวมถึงเหล่าบรรดาญาติๆ
ที่เป็นโรคเบาหวานมาก่อน ก็อาจจะทำให้เราเสี่ยงต่อเป็นการโรคเบาหวาน
แต่นั่นก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งเล็กๆเท่านั้น
เพราะสุดท้ายแล้วถ้าเรารู้จักดูแลตนเองและควบคุมอาหารให้ดี
เราก็สามารถปลอดภัยจากโรคร้ายนี้ได้
สาเหตุที่สอง คงหนีไม่พ้น ความอ้วน โดยร้อย 70-80 ของคนอ้วน
ส่วนใหญ่จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ค่อนข้างสูง เพราะไขมันส่วนเกินที่มี
จะก่อให้เกิดภาวะดื้ออินซูลิน มีผลต่อการทำให้ ประสิทธิภาพจัดการกับน้ำตาล
และ ไขมัน นั้นต่ำลง นำมาสู่โรคเบาหวานในที่สุด
สุดท้าย แน่นอนว่า สาเหตุมาจากอาหารการกินแน่นอน
โดยหากจะเลี่ยงโรคนี้ได้ เราต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ และ
ต้องรู้จักควบคุมอาหารให้ดี พยายามลดอาหารหรือเลี่ยงอาหารประเภทที่มีแป้ง
และ ไขมัน รวมไปถึงเครื่องดื่มต่างๆ ที่มีน้ำตาล เกินกว่าร่างกาย ที่ควรจะได้รับ
หวังเป็นอย่างยิ่งว่า บทความนี้จะเป็นประโยชน์ ไม่มากก็น้อยกับสุขภาพของทุกๆคน

You may also like...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *